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告别笑不露齿 这份护牙美牙攻略要收藏

发布者:兔子养殖

发布时间L:2019-05-15



  有人说,笑容美不美,首先看牙齿。 的确,一口洁白整齐的美牙,往往能给人的第一印象加分,而且,微笑起来更能吸引目光,与人交往更为自信。 如何才能拥有一口美牙呢?一起来了解一下吧。

  为什么牙齿会变色  1.外部染色。

抽烟、喝咖啡、吃咖喱等行为都易使外部色素附着在牙齿上,使牙齿变黄。

  2.蛀牙使牙齿变黑。 蛀牙会经历由白至黄至黑的过程,从外部开始慢慢染黑牙齿。   3.牙齿内部疾病。 牙神经坏死使得牙齿慢慢变黄变黑。

  学会科学护牙  想要拥有一口白牙,要先学会科学护牙:  1.从饮食习惯开始改变。

尽量少食用咖啡、咖喱等带有色素的饮料和食物。

  2.养成正确刷牙习惯。 推荐运用巴氏刷牙法,刷牙的时间要保持3-5分钟,而且成年人要早晚各刷一次。

  3.善用牙线。 对于牙刷刷不到位置可以使用牙线清理,有助于减少食物残留。   这些刷牙误区别再犯  1.刷牙太用力。

太用力刷牙会伤到牙齿和牙龈。   2.牙刷更换不及时。

普通牙刷每3个月需要更换一次,如果刷毛变形了,则需要马上更换。   3.横着刷牙。 横着刷牙很难清洁到牙齿间的缝隙,所以,正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

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